hallo semua.
kemarin kan, saya sudah berniat untuk diet DEBM, dan ini sudah seminggu saya menjalankan diet ini. wahhh rekor donk. biasanya gak sampai 3 hari sudah menyerah dan tergoda makanan seperti baso, indomie. tapi entah kenap, untuk diet ini lumayan punya niat besar sepertinya.
alhasil setelah saya coba menimbang berat badan saya tadi saya sudah turun 2 kg. awalnya berat badan saya 68kg (hehehhe ) termasuk kategori gemuk untuk hitungan IMT. ^_^.
Oke kita lihat seminggu ini, akan turun lagi kah berat badannya?
ini hari ke-8 diet DEBM
hari ini kebetulan saya berpuasa, karena masih ada hutang puasa nazar yang harus saya lakukan. saya harus berpuasa 7 hari berturut-turut (itu nazarnya) jadi kalo batal 1 hari aja harus ngulang lagi. hehehe. dulu pernah sudah 3 hari puasa ehhh malah datang tamu tiap bulan, jadi aja harus ngulang lagi.
jadi menu makan hari ini:
sahur (kebetulan kesiangan jadi gak makan sahur)
berbuka (no karbo)
diawali minum air, madu 1 sendok.
beli sayur kangkung 3rb
kikil+ buncis 3rb
telur balado 3rb
2 jus alpukat 18.000
total pengeluaran buat makan hari ini hanya 27.000
jus alpukat buat cemilan kalau masih lapar. ^_^
lanjut besok
Tidak ada komentar:
Posting Komentar